Wurst und Muscheln Mit Polenta

Name: Wurst und Muscheln Mit Polenta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen brokkoli rabe, röschen gehackt, oder 1/2 Kopf escarole, gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 4 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 1 Pint Traubentomaten, halbiert; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding heiße oder süße italienische Würste, in Stücke geschnitten; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 16 littleneck-Muscheln, geschrubbt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant polenta

Wurst und Muscheln mit Polentan ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 586 Kalorien, 20g protein, und 35 G Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Traubentomaten, Instant-Polenta, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 8%. Versuchen Littleneck Venusmuscheln mit Wurst, Muscheln und Wurst in einer Cataplana, und Muscheln mit spanischer Wurst für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie die Polenta nach Anweisung des Etiketts; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

In der Zwischenzeit das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Knoblauch und Brokkoli Rabe hinzu, würzen Sie mit Salz und Pfeffer und kochen Sie, bis der Brokkoli Rabe leicht zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brokkoli Rabe

Knoblauch

Auf einen Teller übertragen.

Fügen Sie die Wurst in den Topf und kochen, bis nur braun, brechen sie mit einem Löffel, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Wurst

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Tomaten und kochen, bis weich, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fügen Sie den Wein hinzu, bringen Sie ihn zum Kochen und kochen Sie 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wein

Fügen Sie die Muscheln hinzu; abdecken und bei mittlerer Hitze kochen, bis sich die Muscheln öffnen, 5 bis 7 Minuten (alle, die sich nicht öffnen, wegwerfen). Den Brokkoli-Rabe wieder in den Topf geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Teilen Sie die Polenta unter Schalen und oben mit der Wurst-Muschel-Mischung und Kochflüssigkeit.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brokkoli Rabe

Polenta

Wurst

Muschel