Wurst-und-Pfeffer-Helden

Wurst-und-Pfeffer-Helden
Wurst-und-Pfeffer-Helden könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 6 und Kosten $ 1.78 pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g Eiweiß, 18g Fett, und insgesamt 331 kalorien. Wenn Sie lange Frühlingsrollen, Oregano, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Fettarmer Krümelkuchen (Koscher-Milchprodukte) als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 51%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Wurst-und-Pfeffer-Helden, Heiße Antipasti-Helden, und Auberginen Parmesan Heros.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Gusseisen- oder Antihaft-Bratpfanne (Sie können auch 2 Gusseisen- oder Antihaft-Bratpfannen verwenden).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Öl, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Oregano und zerdrückten roten Pfeffer hinzufügen und mit Salz würzen. Bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Paprikaschoten weich sind und gerade anfangen zu bräunen, 6 Minuten. Schieben Sie das Gemüse auf die Rückseite der Bratpfanne, bedecken Sie es mit einer umgekehrten hitzebeständigen Schüssel und halten Sie es bei schwacher Hitze warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
PaprikaPaprika
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
PeppersPeppers
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
3
Die Würste mit einem Messer einstechen und bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Wenden 10 Minuten kochen lassen, bis keine Spur von rosa mehr vorhanden ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
4
Die Würstchen zum Gemüse geben und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
5
Die Brötchen mit Öl bestreichen und auf der Bratpfanne rösten. Die Brötchen mit den Würstchen und Paprika füllen, jeweils halbieren und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
PeppersPeppers
RollenRollen
ToastToast
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score12
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