Wurst-Wildreis-Auflauf

Name: Wurst-Wildreis-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 64 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket geschnittene Natürliche Mandeln (1/2 Tasse); 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket geschnittene frische Pilze; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. heiße gemahlene Schweinswurst; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Langkorn- und Wildreismischung (wir haben mit Uncle Bens getestet); 10 Garnelen und geädert Versuchen Sie Build-A-Meal; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Wurst-Wildreis-Auflauf erfordert ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses milchfreie und ketogene Rezept dient 10. Eine Portion enthält 632 Kalorien, 35 G protein, und 49g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als preisgünstiges Hauptgericht für Herbst. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus natürlichen Mandeln, Rinderhackfleisch, Wasserkastanien und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. olide. Versuchen Wurst-Wildreis-Auflauf, Wildreis- und Wurstauflauf, und Wildreis-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reismischung gemäß Packungsanweisung kochen.Wurst und Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne unter Rühren kochen, bis sie zerbröckelt und nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hackfleisch

Wurst

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen. Zwiebel und Champignons in derselben Pfanne bei mittlerer Hitze 7 Minuten oder unter gelegentlichem Rühren weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Pfanne

Reis, Wurst und Rindfleisch, Zwiebeln und Champignons, Wasserkastanien, Petersilie und Sojasauce mischen; gut umrühren. Löffel Mischung in eine ungefettete 13 "x 9" Auflaufform. Deckel und Chill Kasserolle über Nacht.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Pilz

Sojasauce

Petersilie

Wurst

Zwiebel

Rindfleisch

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Aus dem Kühlschrank nehmen und 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

Mit Mandeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandel

Backen, unbedeckt, bei 350 für 40 Minuten oder bis gründlich erhitzt.Hinweis: Sie müssen den Auflauf nicht über Nacht kühlen. Löffeln Sie es einfach in die Auflaufform und backen Sie es unbedeckt bei 350 für 20 Minuten oder bis es erhitzt ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backofen