Würzige Linsenwickel mit Tahinisauce

Name: Würzige Linsenwickel mit Tahinisauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch feinkorn (#1) Bulgur; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinerter Kohl; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte flachblättrige Petersilie; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter Knoblauch; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 6 Datenblättern 9x12-zoll) Blätter Lavash, weiß oder Vollkorn; 2 Heath Bar Toffeestücke zum Einfetten des Einsatzes; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte Petersilie; 6 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm rote Paprika, entkernt und gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Linsen, gespült; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tahini

Dieses vegane Rezept hat 272 Kalorien, 10 G protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 291 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Eine Mischung aus Paprika, Petersilie mit flachem Blatt, Lavash und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Auberginen Wraps mit würzigem Tahini Slaw, Sunrise Nori Wraps mit würzigem Tahini Nieselregen, und Chicken Shawarma Wraps mit Zitronen-Tahini-Joghurt-Sauce.

Anweisungen

Kombinieren Sie Linsen und 2 Tassen Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Zum Kochen bringen, abdecken und Hitze auf niedrig reduzieren. Köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, ca. Hitze ausschalten und Bulgur einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Bulgur

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Lassen Sie stehen, bis Wasser absorbiert ist und Bulgur weich ist, ca.In der Zwischenzeit Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Bulgur

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln hinzufügen und unter häufigem Rühren kochen, bis sie weich und durchscheinend sind. Kreuzkümmel und rote Pfefferflocken einrühren und eine weitere Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Zwiebel

Mmel

Fügen Sie Zwiebeln, Schalotten, Petersilie und Salz zu Linsen-Bulgur-Mischung hinzu und rühren Sie, bis sie gut kombiniert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Petersilie

Bulgur

Linse

Zwiebel

Salz

Legen Sie ein Lavash-Blatt mit dem kürzeren Ende aus, das Ihnen am nächsten liegt.

Zutaten, die Sie benötigen

Lavash Brot

Verteilen Sie 1 1/2 Esslöffel rote Pfefferpaste auf dem unteren 1/3 des Blattes. Top mit der Linsen-Bulgur-Mischung und dann dem Kohl.

Zutaten, die Sie benötigen

Gochujang Stock

Kohl

Bulgur

Linse

Verbreiten

Rollen Sie von unten nach oben und verteilen Sie einen zusätzlichen 1/2 Esslöffel rote Pfefferpaste über das obere Ende, um die Verpackung zu versiegeln. Wiederholen für verbleibende wraps.To servieren, jede Packung halbieren und mit Tahinisauce an der Seite servieren.Rezept Notizen

Zutaten, die Sie benötigen

Gochujang Stock

Soße

Tahini