Würzige orange Huhn Stir-Fry

Name: Würzige orange Huhn Stir-Fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenschnitzel, quer in 1/2 Zoll breite Streifen geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tassen Jasminreis oder langkörniger weißer Reis; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 2 Heath Bar Toffeestücke fein geriebene Orangenschale; 1 klein rote Zwiebel, halbiert, dünn geschnitten; 1 Prise Große von getrockneten zerkleinerten roten Pfeffer; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket stringless zucker snap erbsen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Spicy Orange Chicken Stir-Fry könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht Repertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 8g Fett, und insgesamt 390 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zwiebel, Maisstärke, Orangensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. 4%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, und Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen.Abdeckung warm halten; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Inzwischen, whisk saft, sojasauce, andcornstarch in medium schüssel bis cornstarchdissolves.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Orangenschale einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Öl in einem großen Wok oder einer Nonstick-Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Zwiebel und zerdrückten Rotpfeffer hinzufügen. Rühren-braten Sie 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Hühnchenmit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Add to wok and stir-fryuntil Zwiebel knusprig-zart und Huhn ist justcooked durch, ungefähr 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie Sugarsnap Erbsen und Saftmischung hinzu. Toss untilsauce verdickt und kommt zum Kochen und Erbsen knusprig-zart, über 2 Minuten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Saft

Erbse