Zähe Energieriegel

Chewy Energy Bars könnten genau das milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 18 Portionen mit jeweils 236 Kalorien , 5 g Eiweiß und 8 g Fett . Für 30 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert, und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Es eignet sich gut als sehr preisgünstiges Hors d'œuvre. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Wenn Sie altmodische Haferflocken, braunen Zucker, Maissirup und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 43 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Energieriegel aus Rohschokolade , selbstgemachte, zähe Müsliriegel und Energiehäppchen aus Schokolade und Pistazien .
Anweisungen
In einer großen Schüssel Müsli, Hafer und Weizenkeime vermischen. In einem kleinen Topf Maissirup, Erdnussbutter und braunen Zucker vermischen. Bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Erdnussbutter geschmolzen ist.
Vom Herd nehmen. Vanille einrühren.
Über die Müslimischung gießen und gut verrühren.
In eine gefettete 9-Zoll-Quadratpfanne geben. Die Müslimischung vorsichtig und gleichmäßig in die Pfanne drücken. Vollständig abkühlen lassen.