Zitronen-Frühstücksparfaits

Name: Zitronen-Frühstücksparfaits
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 148 Nüsse jeder Art (gehackt) 2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.); 58 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter couscous; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Chopped crystallized ginger and minced fresh mint; 184 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 177 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene geschälte Kiwis; 106 Nüsse jeder Art (gehackt) zitronen-Joghurt; 0 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 115 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme saure Sahne; 120 Nüsse jeder Art (gehackt) frische Himbeeren

Das Rezept für Zitronen-Frühstücksparfaits kann in etwa 25 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 133 Kalorien , 4 g Protein und 3 g Fett . Für 1,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es eignet sich gut als recht preiswertes Dessert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Honig, Kiwis, kristallisierten Ingwer und Minze sowie ein paar andere Dinge, die Sie noch heute zubereiten können. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich vegetarisch mit Ovo-Lakto -Diät ernähren. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 54 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Zitronen-Frühstücksparfaits , Zitronenquark-Blaubeerkompott-Frühstücksparfaits und Frühstücksparfaits .

Anweisungen

In einem kleinen Topf Milch und Salz zum Kochen bringen. Couscous unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

1 Tasse Geschnittene Geschälte Kiwis

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Vom Herd nehmen; Abdecken und 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Milch aufgesogen ist. Mit einer Gabel auflockern; Cool.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Geriebener Gemischter Käse, Z. B. Käse Für Tacos

In einer kleinen Schüssel Sauerrahm, Joghurt, Honig und Zitronenschale vermischen. Couscous unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pastöse Oder Flüssige Lebensmittelfarbe – Grün, Gelb, Blau Und Rot

Butterscotch-Chips Und Halbsüße Schokoladen-Chips

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Paket Gefrorener Vanille-Torte

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Kiwi, Blaubeeren und Himbeeren vermischen; 1/4 Tasse in jedes der sechs Parfaitgläser geben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (8 Unzen) Packung Frischkäse, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

1 Packung (19,6 Unzen) Gefrorener Vanille-Torte

Bunte Mochi-Reiskuchen

Mit der Couscous-Mischung und den restlichen Früchten belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Litschilikör (empfohlen: Soho Brand)

Mit Ingwer und Minze garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Dreifarbige Krautsalatmischung

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

148Nüsse jeder Art (gehackt)

2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.)586 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter couscous 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Chopped crystallized ginger and minced fresh mint 1846 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie Milch 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 177Nüsse jeder Art (gehackt)

geschnittene geschälte Kiwis 106Nüsse jeder Art (gehackt)

zitronen-Joghurt 0(kann sein oder überfliegen)

geriebene Zitronenschale 1156 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettarme saure Sahne 120Nüsse jeder Art (gehackt)

frische Himbeeren

Empfohlener Wein: Cream Sherry, Port, Moscato Dasti

Cream Sherry, Port und Moscato d'Asti sind meine Top-Picks für Parfait. Eine gängige Regel zur Weinbegleitung besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Wein süßer ist als Ihr Essen. Zarte Desserts passen gut zu Moscato d'Asti, nussige Desserts zu Sahne-Sherry und Karamell- oder Schokoladendesserts passen gut zu Portwein. Der NV Solera Cream Sherry mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.

NV Solera Cream Sherry

Der Solera Cream Sherry hat einen brillanten Bernstein- und tiefen Kupferton. Mit Butterscotch- und Pekannussaromen tragen die süßen Aromen von gesalzenen Nüssen und braunen Gewürzen einen komplexen Karamellakzent. Ein süßer Auftakt führt zu einem runden, üppigen, mäßig vollmundigen Gaumen mit einem langen, geschmackvollen Abgang.