Zitronen-Rosmarin-Schweinefleisch mit Kichererbsensalat

Name: Zitronen-Rosmarin-Schweinefleisch mit Kichererbsensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackter Rosmarin; 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 1 saft und Schale Zitrone; 4 ohne Knochen Schweinesteaks, getrimmt von Fett; 1 rote Zwiebel, fein geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner sherry-Essig; 2 x 400g 14 unze können kichererbsen, gespült und abgelassen; 110 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gemischte Salatblätter

Wenn Sie über 20 Minuten um in der Küche zu verbringen, Zitrone & Rosmarin Schweinefleisch mit Kichererbsensalat könnte eine hervorragende sein glutenfrei und milchfrei rezept zu versuchen. Dieses Hauptgericht hat 264 Kalorien, 30g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von BBC Good Food erfordert g 14oz Dose Kichererbsen, Rosmarin, Knoblauch und Sherry-Essig. 96 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. score von 78% dieses Gericht ist ziemlich gut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Rosmarin Zitrone Knoblauch Kichererbsen-Salat, zitronen-Rosmarin-Schweinekoteletts mit Rucola-Salat, und Zitronen-Rosmarin-Schweinefilet.

Anweisungen

Mischen Sie Olivenöl, Rosmarin, Knoblauch, Zitronensaft und Schale in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Rosmarin

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schweinefleisch hinzufügen, zum Mantel wenden und gut würzen. Wenn Sie Zeit haben, marinieren im Kühlschrank für 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Eine große Antihaftpfanne erhitzen. Heben Sie das Schweinefleisch aus der Marinade, schütteln Sie überschüssiges Fleisch ab und reservieren Sie die Marinade für später. Kochen Sie das Schweinefleisch in der Pfanne für 3-4 Minuten auf jeder Seite oder bis es durchgegart ist. Ruhen Sie sich auf einem Teller aus, während Sie den Salat zubereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gießen Sie die reservierte Marinade mit der Zwiebel in die Pfanne. Kochen Sie für 1 min bei starker Hitze, bevor Sie den Essig hinzufügen, plus 3 EL Wasser. Blase für 1 min, bis die Zwiebel ein wenig weich geworden ist und der Dressing leicht verdickt ist. Kichererbsen, etwas Salz und Pfeffer und die restlichen Säfte vom Schweinefleisch durchrühren. Salatblätter in eine Schüssel geben, in den Pfanneninhalt kippen und vorsichtig werfen, bevor Sie sofort mit dem Schweinefleisch essen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer