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Zitronen-Vollkorn-Linguine mit Putenfleischbällchen

Zitronen-Vollkorn-Linguine mit Putenfleischbällchen
Zitronen-Vollkorn-Linguine mit Putenfleischbällchen könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 626 kalorien, 47 g Eiweiß, und 15 g Fett jeder. Für $3.02 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Vollkorn-Linguine, Parmesan, Pfefferflocken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 1 stunde. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 62%. Dieser Score ist solide. Versuchen Make-Ahead Frühstücks-Getreideschalen mit Putenwurst-Fleischbällchen, Zitronen-Rosmarin-Putenfleischbällchen, und TRUTHAHN-FALAFEL-FRIKADELLEN mit Zitronen-Joghurt-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Backofen auf 475 Grad Fahrenheit vor Und bringen Sie einen großen Topf mit ungesalzenem Wasser zum Kochen. Besprühen Sie ein umrandetes Backblech mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Estragon OptionalEstragon Optional
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten
2
Truthahn, Semmelbrösel, Eier, Zwiebeln, 1/4 Tasse Parmesan, gehacktes Basilikum, Oregano, Knoblauch, 1 1/4 Teelöffel Salz, 3/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, Fenchelsamen und Paprikaflocken in eine große Schüssel geben und mit den Händen gleichmäßig vermischen. Die Mischung zu 24 Fleischbällchen formen (je etwa 1 1/2 Esslöffel) und gleichmäßig verteilt auf das vorbereitete Backblech legen. Besprühen Sie die Fleischbällchen mit Kochspray und braten Sie sie 12 bis 15 Minuten lang durch, wobei Sie jede Fleischbällchen etwa zur Hälfte umdrehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
Estragon OptionalEstragon Optional
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
Semmelbrösel, Ein Paar HandvollSemmelbrösel, Ein Paar Handvoll
Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach GeschmackFrisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Gefrorene Vegetarische FleischkrümelGefrorene Vegetarische Fleischkrümel
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
3
In der Zwischenzeit die Linguine in das kochende Wasser geben und nach Packungsanweisung kochen. Abseihen und 1 Tasse Nudelkochwasser reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenPflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
4
Das reservierte Nudelwasser, die Sahne und das Öl in einem großen Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
10 Bis 20 Tropfen Rote Lebensmittelfarbe10 Bis 20 Tropfen Rote Lebensmittelfarbe
1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
5
Fügen Sie die Linguine hinzu und werfen Sie sie zum Kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenPflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
6
Fügen Sie den Zitronensaft und die Fleischbällchen hinzu und werfen Sie sie zum Kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, EntdarmtGarnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
7
Fügen Sie die restlichen 1/4 Tasse Parmesan und 1/8 Teelöffel Salz hinzu und werfen Sie sie zum Kombinieren. Bei Bedarf mit Salz würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, GeriebenGelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
8
Linguine und Fleischbällchen in vier große Nudelschalen oder eine große Platte mit Rand geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Pflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke GeschnittenPflaumentomate, In 2,5 Cm Große Stücke Geschnitten
Rezept PizzocheriRezept Pizzocheri
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
9
Mit Zitronenschale und gerissenem Basilikum bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score22
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