Zitronenhähnchen mit Oliven

Name: Zitronenhähnchen mit Oliven
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben Zitrone; 1 1 EL getrockneter Oregano Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 Doppelt gefüllte Oreos salzfreie Zitronen-Pfeffer-Würze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene reife Oliven; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Knochen hautlose Hähnchenbrusthälften; 2 Heath Bar Toffeestücke oliven - oder Pflanzenöl

Zitronenhähnchen mit Oliven könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 195 Kalorien, 30g protein, und 7g Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie, Fodmap-freundliche und ganze 30-Rezept dient 4. 8 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Hühnerbrusthälften, Zitronensaft, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Huhn mit Zitrone und Oliven, Huhn mit Oliven und Zitrone, und Zitronenhähnchen mit Oliven.

Anweisungen

Stellen Sie die Ofensteuerung auf Braten. Spray broiler pan rack mit Kochen spray. Beginnend am dicksten Rand jeder Hühnerbrust, schneiden Sie horizontal fast zur gegenüberliegenden Seite. Offen geschnittene Hühnerbrust, so dass es eine gleichmäßige Dicke ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Backofen

In einer kleinen Schüssel Öl und Zitronensaft mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Nieselregen über beide Seiten der Hähnchenbrust.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Beide Seiten mit Zitronen-Pfeffer-Gewürzen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Pfeffer

Zitrone

Auf das Gestell in der Broilerpfanne legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Broil mit Spitzen 4 Zoll von Hitze etwa 10 Minuten, einmal drehen, bis Huhn nicht mehr rosa in der Mitte. Top mit Oliven und Zitronenscheiben während der letzten 2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn