Zitrus eingelegte rote Zwiebel und goldene Rübensalat mit grünen Bohnen

Zitrus eingelegte rote Zwiebel und goldene Rübensalat mit grünen Bohnen
Citrus eingelegte rote Zwiebel und goldene Rüben Salat mit grünen Bohnen ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Beilage. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 3g Fett, und insgesamt 109 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus goldenen Rüben, extravirgin Olivenöl, extravirgin Olivenöl und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Rüben & schnell eingelegter goldener Rosinensalat, Grüne Bohnen mit eingelegtem Zwiebelgenuss, und Grüne Bohnen mit eingelegtem Zwiebelgenuss.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Wurzel und 1-Zoll-Stiel auf Rüben lassen; mit einem Pinsel schrubben.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
3
Legen Sie die Rüben in die Mitte eines mit Aluminiumfolie ausgekleideten Backblechs.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackblechBackblech
4
Mit 1 Teelöffel Öl beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
5
Backen Sie bei 350 für 1 Stunde oder bis die Rüben weich sind. Vollständig abkühlen. Schälen und schneiden Sie jede Rübe in 8 Keile.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Kombinieren Sie Rüben, Zwiebeln, Orangensaft, 1/2 Tasse Zitronensaft und 1 Teelöffel Salz in einer großen Schüssel. Abdecken und über Nacht kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
ZitronensaftZitronensaft
RübeRübe
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
1 Tasse Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; grüne Bohnen hinzufügen. Kochen Sie 3 Minuten oder bis die Bohnen knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
8
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
9
Bohnen in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Rübenmischung abtropfen lassen und 2 Esslöffel Marinade reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
RübeRübe
11
Fügen Sie Rübenmischung zu grünen Bohnen hinzu und werfen Sie vorsichtig.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
RübeRübe
12
Kombinieren Sie die Marinade, 1 Esslöffel Zitronensaft, 1 Esslöffel Olivenöl, geriebene Orangenschale, 1/4 Teelöffel Salz, Pfeffer und gehackten Knoblauch in einer kleinen Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
ZitronensaftZitronensaft
OrangenschaleOrangenschale
OlivenölOlivenöl
MarinadeMarinade
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
13
Marinadenmischung über die Rübenmischung gießen; vorsichtig werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
RübeRübe
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score20
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