Zitruslachs mit Knoblauchgrün

Name: Zitruslachs mit Knoblauchgrün
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft (ca. 1 Orange); 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lachsfilets (etwa 1 Zoll dick); 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano gewürzter Reisessig; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding pakete frischen spinat (über 20 tassen); 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezepte zu Ihrer Sammlung, Zitruslachs mit Knoblauchgrün könnte ein Rezept sein, das Sie versuchen sollten. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 13g Fett, und insgesamt 317 Kalorien. Dieses deckt 49% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Sojasauce, gewürzten Reisessig und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Orangenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blaubeer-Orangen-Parfaits als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was hervorragend ist. Ähnliche Rezepte sind Nuss-verkrusteter Lachs mit Knoblauch und Walnüssen, Pasta mit garlicky greens, und Garlicky Collard Greens.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer Plastiktüte mit Reißverschluss und fügen Sie Lachs hinzu. Seal bag; marinieren im Kühlschrank 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Backofen auf 50 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Filets aus dem Beutel nehmen und Marinade wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Legen Sie die Filets mit den Hautseiten nach unten in eine flache Bratpfanne, die mit Kochspray überzogen ist. Kochen Sie bei 500 für 13 Minuten oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel getestet wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Erhitzen Sie das Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie Knoblauch, Salz und eine Packung Spinat hinzu; 1 Minute anbraten oder bis Spinat welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Knoblauch

Salz

Fügen Sie den restlichen Spinat hinzu und kochen Sie 2 Minuten oder bis der Spinat unter häufigem Rühren welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Vom Herd nehmen; mit Reisessig werfen. 2/3 Tasse Spinatmischung auf jedem der 4 Teller anrichten; 1 Lachsfilet hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Reisessig

Spinat

Auf Wunsch mit Zwiebeln garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung

Ziploc-Beutel

Backofen

Bratpfanne

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

abgefüllter gehackter Knoblauch 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Sojasauce 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Orangensaft (ca. 1 Orange)2Heath Bar Toffeestücke

geriebene Orangenschale 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachsfilets (etwa 1 Zoll dick)1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

gewürzter Reisessig 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

pakete frischen spinat (über 20 tassen)2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der GEN5 Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.