Zwei-Tomaten-Pasta mit Basilikum & würzigen Garnelen

Name: Zwei-Tomaten-Pasta mit Basilikum & würzigen Garnelen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Haufen leicht verpackte frische Basilikumblätter, ½ davon gehackt halb links ganz; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten im Saft; 1 Pint kirschtomaten, halbiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten asiatische Chilisauce (oder ähnliche scharfe Sauce); 3 Nelke knoblauch, dünn geschnitten und geteilt; 4 Garnelen und geädert sehr gutes natives Olivenöl extra zum Beträufeln; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Frische Minzblätter, dünn geschnitten, zum Garnieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Pasta mit zwei Tomaten mit Basilikum und würzigen Garnelen könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 45g protein, 25 G Fett, und insgesamt 634 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Olivenöl, Zucker, Spaghetti und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen-Tomaten Und Basilikum Pasta, Cremige Tomaten-Basilikum-Nudeln mit Garnelen, und Cremige Tomaten-Basilikum-Nudeln mit Garnelen.

Anweisungen

Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Garnele

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Die Pfanne ist heiß genug, wenn das Öl einen leichten Schimmer hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Schalotten und die Hälfte des Knoblauchs hinzu und kochen Sie schnell unter häufigem Rühren, bis sie weich sind und gerade erst anfangen zu bräunen. Etwa 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Knoblauch

Fügen Sie die Garnelen, die Chilisauce und den Zucker in die Pfanne und kochen Sie unter ständigem Rühren, bis die Garnelen gerade rosa und undurchsichtig geworden sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

- Chili-sauce

Garnele

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Transfer in eine Schüssel; Set aside.To die gleiche Pfanne, restliches Öl und restlichen Knoblauch hinzufügen; bei mittlerer Hitze kochen, bis sie duftet, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Fügen Sie Tomatenkonserven und ihren Saft zusammen mit 2 Tassen Wasser hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Tomaten weich und frech sind, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten In Dosen

Tomate

Saft

Wasser

Sauce vom Herd nehmen; Kirschtomaten und das gehackte Basilikum unterrühren.In der Zwischenzeit in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser die Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung al dente kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kirschtomaten