Gebratene Äpfel und Rosenkohl

Name: Gebratene Äpfel und Rosenkohl
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 äpfel-geschält, entkernt und in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket gefrorene Rosenkohl, aufgetaut; 6 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 saft aus Zitrone; 1 schale aus Zitrone; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natives Olivenöl extra oder nach Bedarf; 2 süße Zwiebeln, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten

Geröstete Äpfel und Rosenkohl sind eine glutenfreie, laktosefreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Beilage. Für 1,2 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4 g Eiweiß , 5 g Fett und insgesamt 142 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 6 Personen. 209 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zitronenschale, Zitronensaft, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 98 % ist dieses Gericht spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Gerösteter Rosenkohl mit roten Zwiebeln und Pancetta , Geröstete Fingerkartoffeln und Rosenkohl und Gerösteter Rosenkohl mit glasiertem Pancetta und Pekannüssen .

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 220 Grad Celsius (425 Grad F) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fettarmer Cheddar

Legen Sie den gefrorenen Rosenkohl in einer einzigen Schicht auf ein Backblech mit Rand und verteilen Sie Apfel- und Zwiebelstücke gleichmäßig auf dem Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)

Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Bis 10 Holzstäbchen

Sprossen, Äpfel und Zwiebeln mit Olivenöl beträufeln und mit Salz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver bestreuen. Die Mischung vorsichtig vermengen, bis sie bedeckt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Entkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, Optional