Spinat-Ei-Sandwiches könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 401 Kalorien , 21 g Eiweiß und 20 g Fett . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,26 $ pro Portion. Ein paar Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 20 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz und Pfeffer, Olivenöl, Muffins und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine hervorragende Spoonacular-Wertung von 84 % . Ähnliche Rezepte sind Eiersalat-Sandwiches mit Estragon , pochiertes Ei mit Spinat und Tomaten und Frühstückssalat mit Wurst, Spinat und Wachtelei .
Anweisungen
1
Den Grill vorheizen. Die Tomaten mit der Schnittseite nach oben auf einer Hälfte eines Backblechs mit Rand anordnen und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Tomaten grillen, bis sie weich werden, etwa 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum Garnieren
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Pfund Putenbrust Ohne Haut Und Knochen, In Streifen Geschnitten
Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe
2
Vom Grill nehmen. Die English Muffins auf der anderen Hälfte des Backblechs anordnen und mit 1 Esslöffel Olivenöl bestreichen. Zur Seite legen.
Zutaten, die Sie benötigen
½ Teelöffel Salz
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Pfund Putenbrust Ohne Haut Und Knochen, In Streifen Geschnitten
Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe
3
Erhitzen Sie 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Großzügige Prisen Garam Masala
4
Die Schalotte hinzufügen und unter Rühren etwa 2 Minuten lang kochen, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzliche Schlagsahne
5
Den kanadischen Speck dazugeben und unter Rühren ca. 3 Minuten braten, bis er leicht gebräunt ist. Den Spinat unterrühren, bis er zusammenfällt; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum Garnieren
Kanadischer Speck
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
6
Die Mischung in eine Schüssel geben und warm halten. Die Pfanne auswischen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Großzügige Prisen Garam Masala
Waffeltütenschale In Standardgröße
7
Erhitzen Sie den restlichen 1/2 Esslöffel Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Schlagen Sie die Eier in die Pfanne, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang, bis das Eiweiß fest ist, das Eigelb aber noch flüssig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum Garnieren
1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein
Ingwerkekse, Geteilt
Paket Natürliche Kuchenmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Großzügige Prisen Garam Masala
8
Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Belegen Sie die Tomaten mit dem Käse. Legen Sie die Tomaten und die englischen Muffins wieder auf den Grill. Grillen Sie sie 2 bis 3 Minuten lang, bis der Käse geschmolzen ist. Verteilen Sie die englischen Muffins auf Teller und belegen Sie jeden mit etwas von der Spinatmischung und einem Spiegelei.
Zutaten, die Sie benötigen
½ Teelöffel Salz
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
4-1/2 Tassen Geriebener Cheddar-Käse
Paket Natürliche Kuchenmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe