5 Zutaten Sautiertes Huhn und Brokkoli Rabe mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten und Feta

Name: 5 Zutaten Sautiertes Huhn und Brokkoli Rabe mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten und Feta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene entsteinte schwarze Oliven; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Haufen Brokkoli, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte ölverpackte sonnengetrocknete Tomaten, plus 1 Esslöffel Öl aus Glas; 4 Garnelen und geädert Salz; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

5 Zutaten Sautiertes Huhn und Brokkoli Rabe mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten und Feta könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilage Rezept-Box zu erweitern. Eine Portion enthält 258 Kalorien, 29g protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 49 Personen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Eine Mischung aus ölgepackten sonnengetrockneten Tomaten, Salz, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 5%. enial. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie 5 Zutaten Sautiertes Huhn und Brokkoli Rabe mit schwarzen Oliven, getrockneten Tomaten und Feta, Beste sechs Zutaten Abendessen: Huhn mit Fetan und getrockneten Tomaten, und Sautiertes Huhn mit Tomaten, Oliven und Feta.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl aus sonnengetrockneten Tomaten in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn hinzu und kochen Sie 3 bis 5 Minuten, bis sie von allen Seiten goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Tomaten, Brokkoli-Rabe, Oliven und 1/4 Tasse Wasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, abdecken und 3 Minuten kochen, bis Brokkoli-Rabe welkt und das Huhn durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer