Abendessen heute Abend: Huhn Do-Piaza

Abendessen heute Abend: Huhn Do-Piaza
Wenn 62 Cent pro portion falls in Ihrem Budget, Abendessen heute Abend: Huhn Do-Piaza könnte ein spektakuläres sein glutenfrei und ur - rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 128 Kalorien, 5g Protein, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, gemahlene Kurkuma, Orangensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Abendessen heute Abend: Bon Bon Huhn, Abendessen heute Abend: Pariser Huhn, und Abendessen heute Abend: Betäubendes und heißes Huhn (Ma La Zi Ji) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem großen Topf oder Dutch Oven die Butter hinzufügen und die Hitze auf Mittel stellen. Brechen Sie das Huhn in zwei Beine und zwei Brüste.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
2
Entfernen Sie die Haut. Die Stücke im Topf etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite anbraten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Entfernen Sie das Huhn und gießen Sie alles Fett ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
In der Zwischenzeit eine der Zwiebeln hacken. Toss in einem Mixer zusammen mit dem Orangensaft, Wasser, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Kurkuma und Cayennepfeffer. Mischen, bis glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
KorianderblätterKorianderblätter
GelbwurzGelbwurz
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
ZwiebelZwiebel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
5
Gießen Sie die Orangenmischung in den Topf. Schalten Sie die Hitze auf Mittel und kochen Sie für fünf Minuten, gelegentlich umrühren. Gib die Hähnchenstücke in den Topf zurück. Reduzieren Sie die Hitze auf einen Simmer und Deckel. 20 Minuten Kochen. Flip die Stücke und kochen für weitere 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnchenstückeHühnchenstücke
OrangeOrange
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
6
In der Zwischenzeit die letzte Zwiebel dünn schneiden und unter kaltem Wasser abspülen. Wenn das Huhn fertig ist, nehmen Sie es aus dem Topf und legen Sie es beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
7
Fügen Sie die geschnittenen Zwiebeln, rühren, bis beschichtet, und die schalten Sie die Hitze und Abdeckung.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
8
Lassen Sie Seite für 5 Minuten.
9
Den Joghurt vorsichtig einrühren. Mit Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
SalzSalz
10
Servieren Sie das Huhn mit der Sauce oben gegossen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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