Alici mit Knoblauch und Zucchiniblüten

Alici mit Knoblauch und Zucchiniblüten
Alici mit Knoblauch und Zucchiniblüten ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Eine Portion enthält 254 Kalorien, 7g Protein, und 23 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Kirschtomaten, flache Blatt Petersilie, Zucchiniblüten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Spaghetti mit Muscheln, Cipollini Zwiebeln, Knoblauch & Colatura di Alici, Pasta mit Zucchini, Zucchiniblüten und karamellisierten Zwiebeln, und Gebratene Zucchiniblüten.

Anweisungen

1
In einer 12- bis 14-Zoll-Pfanne Olivenöl und Knoblauch bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie nur noch rauchen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Sardellen hinzufügen und ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SardelleSardelle
3
Sardellen umdrehen und Zucchini und Tomaten hinzufügen. Weitere 3 Minuten kochen lassen, bis die Zucchini weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SardelleSardelle
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
4
Zucchiniblüten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZucchiniblütenZucchiniblüten
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
5
Sofort servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score65
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