Aprikosen-Huhn

Aprikosen-Huhn
Aprikosenhähnchen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 26 G Fett, und insgesamt 527 Kalorien. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Quinoa, Paprika, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 63 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Aprikosen-Pecan-Scones mit Aprikosen-Honig-Butter, Lekvar Aprikosenbutter - Aprikosenfüllung für Hamantaschen, und Lekvar Aprikosenbutter - Aprikosenfüllung für Hamantaschen.

Anweisungen

1
Ofen auf 204°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Legen Sie das Huhn in einer Schicht in eine flache Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Backen 20 min. drehen nach 10 min. In der Zwischenzeit Marmelade, Dressing und Senf mischen, bis sie gut vermischt sind. Reserve 1 El. Marmeladenmischung zum Mischen mit der gekochten Quinoa.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte QuinoaGekochte Quinoa
SenfSenf
MarmeladeMarmelade
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Huhn mit restlicher Marmeladenmischung bestreichen; 20 min backen. oder bis getan (165F). In der Zwischenzeit Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
MarmeladeMarmelade
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
5
Gemüse hinzufügen; kochen 3 bis 5 min. oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
6
Brühe und Quinoa hinzufügen; umrühren. Zum Kochen bringen; bei mittlerer bis niedriger Hitze 12 bis 15 min köcheln lassen. oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist, Aprikosen für die letzten 5 min hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
AprikoseAprikose
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
BrüheBrühe
7
Vom Herd nehmen. Reservierte Marmeladenmischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
8
Huhn mit Quinoa-Mischung servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score24
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