Artischocke und Pilz Frittata

Name: Artischocke und Pilz Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 8 baby-Artischocken, getrimmt, halbiert; 113 Habanero-Pfeffer frische Crimini (Baby bella) Pilze, dünn geschnitten; 6 groß (teilweise & ); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel grob geriebener Scharfer cheddar-Käse, geteilt

Artischocke und Pilz Frittatan ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Hauptgericht. Eine Portion enthält 242 Kalorien, 13g protein, und 17g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Mischung aus grob scharfem Cheddar-Käse, Crimini-Pilzen, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 2%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Immer ein Hit Artischocke Frittata, Artischocken-Frittata, und Artischocken-Kartoffel-Frittata.

Anweisungen

Hitze 2 Esslöffel öl in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Artischocken in die Pfanne geben; mit Salz und Pfeffer bestreuen und anbraten, bis die Ränder braun werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Artischocke

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch und 1/2 Tasse Wasser hinzufügen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Artischocken zart sind, wenn die Basis mit einem kleinen scharfen Messer durchstochen wird, ca. Aufdecken und kochen, bis die in der Pfanne verbleibende Flüssigkeit verdunstet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Knoblauch

Wasser

Basis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Messer

Vom Herd nehmen.

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Schneebesen Eier und 2 Esslöffel Käse in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Wärme 2 Esslöffel Öl in medium nonstick ovenproof Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pilze hinzufügen; anbraten, bis sie gebräunt sind, ca. Pat Artischocken trocken; in der Pfanne und rühren 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Pilz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eier hinzufügen; rühren, um zu mischen. Hitze auf Mittel reduzieren, abdecken und kochen, bis die Eier fast fertig sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit restlichen 2 Esslöffel Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Übertragen Sie Frittata auf Broiler. Broil nur bis in der Mitte gesetzt, über 1 Minute. Mit gummi spachtel, lösen kanten von frittata und rutsche auf platte.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Spachtel