Artischocken-Quiche

Name: Artischocken-Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 eier, geschlagen; 6 Garnelen und geädert Gebäck für 9-Zoll-Kuchen; 6 grüne Zwiebeln, fein gehackt; 1 Schuss gemahlene Muskatnuss; 369 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. marinierte Artischockenherzen, untrainiert; 1 Schuss Papaya (Hawaii), klein gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke Salz, zum Glasrandbestreichen; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse zerkleinerter Schweizer Käse; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zitronen-Instant-Pudding; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Das Rezept Artischocke Quiche könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung befriedigen 45 Minuten. Dieses vegetarische Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 37g Fett, und insgesamt 403 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Schlagsahne, einen Schuss gemahlene Muskatnuss, Gebäck und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als Morgenmahlzeit. 5%. icht so enorm. Ähnliche Rezepte sind Lachs-Artischocken-Quiche, Prosciutto und Artischocken-Quiche, und Artischocke und sonnengetrocknete Tomaten-Quiche.

Anweisungen

Eine 9-Zoll-Quiche- oder Tortenplatte mit Gebäck auslegen; überschüssiges Gebäck um die Ränder schneiden. Prick Boden und Seiten des Gebäcks mit einer Gabel.

Bei 400 3 Minuten backen; aus dem Ofen nehmen und vorsichtig mit einer Gabel einstechen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Backen Sie weitere 5 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Auf einem Rost abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Drahtgestell

Schlagsahne, Eier, Salz, Pfeffer und Muskatnuss in einer mittelgroßen Rührschüssel vermengen; gut mischen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne

Muskatnuts

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Artischocken abtropfen lassen, reservieren 2 Esslöffel Öl; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Speiseöl

Artischocken in mundgerechte Stücke schneiden; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Zwiebel in reserviertem Öl in einer kleinen Pfanne anbraten, bis sie weich ist; Öl abgießen. Reservierte Artischockenstücke einrühren; Löffel in vorbereitetes Gebäck.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Zwiebel