Asiatischer Lachs mit braunem Reispilaf
Asiatischer Lachs mit braunem Reispilaw ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 16 G Fett, und insgesamt 459 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept aus doctoroz.com hat 20 Fans. Wenn Sie Ahornsirup, Lachsfilets, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das natives Olivenöl extra zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem folgenden folgen Peach Crisp: Gesund, Knackig zum Frühstück als dessert. 8%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Brauner Reispilaf, Brauner Reispilaf, und Karotte Brauner Reis Pilaw.
Anweisungen
1
Um den Reis zuzubereiten, erhitzen Sie Öl in einem mittelgroßen Topf.
Zutaten, die Sie benötigen![Reis]()
Reis![Speiseöl]()
Speiseöl
Reis
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional]()
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
Paprika
Zwiebel3
Wasser und Reis hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 50 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist und Flüssigkeit absorbiert wird.Flusen mit einer Gabel; Petersilie einrühren. Auf Wunsch mit Salz und Pfeffer würzen. In der Zwischenzeit den Lachs in einen Tortenteller oder eine flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen![Salz Und Pfeffer]()
Salz Und Pfeffer![Petersilie]()
Petersilie![Lachs]()
Lachs![Wasser]()
Wasser![Reis]()
Reis
Salz Und Pfeffer
Petersilie
Lachs
WasserReis5
Marinade über Lachs gießen; 15 bis 20 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Marinade]()
Marinade![Lachs]()
Lachs
MarinadeLachs6
Eine geriffelte Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie heiß ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Grillpfanne]()
Grillpfanne
Grillpfanne
Brauner Reis
Zutaten
11 EL getrockneter Oregano![Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten]()
Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten11 EL getrockneter Oregano![geriebener frischer Ingwer]()
geriebener frischer Ingwer1![Knoblauchzehe, gepresst oder gehackt]()
Knoblauchzehe, gepresst oder gehackt2![grüne Zwiebeln, gehackt]()
grüne Zwiebeln, gehackt1Doppelt gefüllte Oreos![reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren]()
reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren1![zwiebel, gehackt]()
zwiebel, gehackt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fein gehackte Petersilie]()
fein gehackte Petersilie1![rote Paprika, gehackt]()
rote Paprika, gehackt454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![hautlose Lachsfilets (ungefähr jedes)]()
hautlose Lachsfilets (ungefähr jedes)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![ungekochter kurzkörniger brauner Reis]()
ungekochter kurzkörniger brauner Reis1Doppelt gefüllte Oreos![1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten]()
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1 Streifen Zitronenschale]()
1 Streifen Zitronenschale
Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten11 EL getrockneter Oregano
geriebener frischer Ingwer1
Knoblauchzehe, gepresst oder gehackt2
grüne Zwiebeln, gehackt1Doppelt gefüllte Oreos
reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren1
zwiebel, gehackt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fein gehackte Petersilie1
rote Paprika, gehackt454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
hautlose Lachsfilets (ungefähr jedes)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
ungekochter kurzkörniger brauner Reis1Doppelt gefüllte Oreos
1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1 Streifen ZitronenschaleEmpfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Im Nachhinein Weine Chardonnay-mit 4.7 out of 5 star rating scheint wie eine gute Partie. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.
Rückblick Weine Chardonnay
Unser 2018 Chardonnay stammt aus Weinbergen in Carneros und Oak Knoll. In Edelstahl vergoren, dann drei Monate auf der Hefe in neutraler französischer Eiche gereift, zeigt der Wein eine große Säure, Gewicht und Mundgefühl. Dieser 100% ige Chardonnay zeigt eine Säure, die normalerweise nur Weinen vorbehalten ist. Dies ist ein wunderschön ausgewogener Chardonnay.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
KücheAsiatisch
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