Bananen Flambiert

Bananen Flambiert
Dieses Rezept is für 6 Portionen. 214 Kalorien, 1g Eiweiß, und 5 G Fett jeder. Wenn $2.09 pro portion falls in Ihrem Budget, Bananen Flambe könnte eine enorme sein glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegetarisch rezept zu versuchen. 3 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie braunen Zucker, Rum, Butter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. 5%. icht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Bananen Foster (Bananen Flambé), Karibik Bananen Flambé mit Ananas Quark über gefrorenem Joghurt, und Tartelette Flambiert.

Anweisungen

1
Die Butter mit Zucker, Orangenschale und Vanilleschote in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Kochen, rühren, bis der Zucker karamellisiert, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasteurisiertes Eiweiß (aus Dem Karton), Bei ZimmertemperaturPasteurisiertes Eiweiß (aus Dem Karton), Bei Zimmertemperatur
Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
2
Vom Herd nehmen und Likör, Orangensaft und eine Prise Salz unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Schweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn GeklopftSchweinekoteletts, Aufgeschnitten Und Dünn Geklopft
(aus Einem Karton)(aus Einem Karton)
1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein
3
Bringen Sie die Pfanne auf mittlere Hitze, fügen Sie die Bananen, Cut-Seite nach unten, und kochen, bis glasiert und golden, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
(Blockkarton)(Blockkarton)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
4
Vom Herd nehmen und unter Schalen teilen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
5
Den Rum in die Pfanne geben und auf mittlere Hitze stellen. Einige Sekunden ohne Rühren erwärmen und dann die Pfanne vorsichtig kippen, damit sich der Rum entzündet (wenn Sie einen Elektroherd verwenden, halten Sie ein brennendes Streichholz in die Nähe der Sauce, um es zu entzünden). Löffel die flammende Sauce über die Bananen.
Zutaten, die Sie benötigen
(Blockkarton)(Blockkarton)
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
ZitrushonigZitrushonig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
6
Mit Schlagsahne und der glasierten Orangenschale garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zusätzlich Geriebene Orangenschale, OptionalZusätzlich Geriebene Orangenschale, Optional
Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)
7
Foto von Marcus Nilsson
SchwierigkeitNormal
Fertig in17 m.
Portion6
Gesundheits-Score1
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