Bananen-Hafer-Bündel

Name: Bananen-Hafer-Bündel
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/3 Tasse Melasse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch überreife Banane, püriert (ca. 2 große Bananen); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner bio-Rapsöl; 4 Heath Bar Toffeestücke 1? zimt oder gemahlener Kardamon; 4 Heath Bar Toffeestücke 1? Muskatnuts; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schneller Hafer; 4 Heath Bar Toffeestücke 1? meersalz; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1? unraffinierter Zucker; 1 Doppelt gefüllte Oreos reiner Vanilleextrakt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemahlener Hafer (mahlen Sie schnellen Hafer in einem Prozessor, bis er fein und krümelig ist)

Bananan Haferbündel könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept hat 2000 Kalorien, 7g Protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 24 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Vanillanextrakt, unraffinierten Zucker, Meersalz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. 5%. ut. Versuchen blueberry bananan Hafer Riegel, Schokoladen-Bananen-Bündel, und Heidelbeer-Zucchini-Haferriegel für ähnliche Rezepte.