Basilikum Brokkoli/Tomatenplatte

Name: Basilikum Brokkoli/Tomatenplatte
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Brokkoli, in Röschen geschnitten, gekocht; 3 (Winter) frisch gehacktes Basilikum oder 1 Esslöffel getrocknetes Basilikum; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frisch gehackte Petersilie oder 1 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pfeffer nach Geschmack; 1 rote Zwiebel, Dünn in Ringe geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 5 frische Tomaten, geschält und in Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also Basilikum-Brokkoli- / Tomatenplatte aus. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 179 kalorien, 4 g Eiweiß, und 14 g Fett jeder. Für 70 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Tomaten, Zwiebeln, Petersilie und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, ganze 30 und vegan Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 73%. Dieser Score ist gut. Versuchen Salat mit Tomaten, Basilikum, Brokkoli, Nudeln und weißen Bohnen, Toskanisches Hähnchen mit Tomaten-Basilikum-Relish und geröstetem Mandelbrokkoli, und Die einzige Pizza, die Sie jemals wieder wollen werden: Hühnchen, sonnengetrocknete Tomaten, Brokkoli, Ricotta, Mozzarella und Basilikum für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen flachen Schüssel oder 13-Zoll. x 9-zoll. tomaten und Zwiebeln auf einer Seite in eine Pfanne geben, Brokkoli auf die andere Seite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Gehackter Frischer Basilikum Oder 1/2 Teelöffel Getrockneter Basilikum

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

In einer kleinen Schüssel die Zutaten für das Dressing mischen. über Gemüse gießen. Abdecken und mehrere Stunden kalt stellen, gelegentlich Dressing über Gemüse löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl