Blitzgerösteter Brokkoli mit würzigen Krümeln

Name: Blitzgerösteter Brokkoli mit würzigen Krümeln
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkoli, geschnitten und in lange Speere geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Dijon-Senf; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (japanische Semmelbrösel); 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene Peperoni; 30 Garnelen und geädert Salz

Blitzgerösteter Brokkoli mit würzigen Krümeln ist vielleicht genau das Hor d'oeuvre, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 30 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 44 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Olivenöl, Peperoni, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Gerösteter Brokkoli mit Butterbrotkrumen, Würzig geröstete Blumenkohl-Nudeln mit Semmelbröseln, und Französisch im Nu: Brokkoli-Gratin.

Anweisungen

Den Ofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer Mini-Küchenmaschine die Peperoni mit dem Knoblauch fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoni

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fügen Sie die Panko und Puls nur zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

In einer mittleren Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Krümelmischung hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter Rühren, bis sie knusprig und golden sind, etwa 5 Minuten. Auf einen Teller kratzen und abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit den Brokkoli mit der restlichen 1/4 Tasse Olivenöl in eine Schüssel geben und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Brokkoli