Blueberry Banana Kale Smoothie

Name: Blueberry Banana Kale Smoothie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten original Almond Breeze; 1 sehr gereifte Banane; 1 Handvoll bio-Blaubeeren; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Flachs; 2 blätter von Bio-Grünkohl

Das Rezept Blueberry Banana Kale Smoothie könnte Ihr südliches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 38 G Fett, und insgesamt 540 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Original Almond Breeze, sehr gereifte Banane, Grünkohlblätter und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 21 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Ein paar Leute gefiel dieses morn Essen. score von 98% dieses Gericht ist enorm. Ähnliche Rezepte sind blueberry Pfirsich kale Chia Smoothie (smoothie samstag), Wilder Blueberry Bliss Smoothie + Mehr bananenfreier Smoothie, und Blueberry Grünkohl-Smoothie.

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

original Almond Breeze 1

sehr gereifte Banane 1Handvoll

bio-Blaubeeren 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Flachs 2

blätter von Bio-Grünkohl

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Riesling, Sekt und Zinfandel sind meine Top-Picks für Sie. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Der Gunderloch Estate Riesling Dry mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.