Blumenkohl au Gratin

Blumenkohl au Gratin
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Blumenkohl überbacken. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 146 Kalorien, 8g Eiweiß, und 7g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Asiago-Käse, grob gemahlenem Pfeffer, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 0%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Blumenkohl Au Gratin, Blumenkohl-Gratin, und Blumenkohl-Gratin.

Anweisungen

1
Blumenkohl in Röschen trennen. In 3-quart topf, wärme 1 zoll salzwasser (1/2 teelöffel salz zu 1 tasse wasser) zu kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Blumenkohl, Zwiebel und Zitronensaft hinzufügen; abdecken und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; etwa 6 Minuten köcheln lassen oder bis der Blumenkohl gerade zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
ZitronensaftZitronensaft
ZwiebelZwiebel
3
Drain.
4
Ofen auf 425ºF. Mischen Sie in einer eingefetteten 9-Zoll-Pfanne Öl, Knoblauch und Petersilie.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
5
Hitze unbedeckt im Ofen 5 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Blumenkohl und Zwiebel in der Pfanne verteilen; mit Pfeffer und Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
PfefferPfeffer
VerbreitenVerbreiten
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Backen Sie ungedeckt etwa 20 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist und eine goldbraune Kruste bildet.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
KrusteKruste
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score40
GerichteBeilage
Magazin