Bohnen-, Kichererbsen- und Feta-Salat

Name: Bohnen-, Kichererbsen- und Feta-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt und halbiert; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 x 400g können kichererbsen, gespült und abgelassen; 1 Knoblauchzehe, grob gehackt; 7 getrocknete Tomaten in öl, abgetropft; 2 ganze geröstete rote Paprika aus einem Glas; 1 1 EL getrockneter Oregano sherry-Essig; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Packung feta-Käse, in Stücke gebrochen

Bohnen, Kichererbsen & feta-Salat dauert etwa 15 Minuten von Anfang bis Ende. Für $2.1 pro portion, erhalten Sie eine Beilage, die 4 dient. Eine Portion enthält 271 Kalorien, 10 G protein, und 22g Fett. 46 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen grüne Bohnen, Olivenöl, g kann Kichererbsen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. ergebnis von 75% dieses Gericht ist gut. Kichererbsen-Feta-Salat, Feta-Kichererbsen-Salat, und Kichererbsen-Feta-Salat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die Bohnen auf ein Backblech verteilen, würzen und mit 1 EL Öl beträufeln. Braten Sie für 10 Minuten, bis leicht verkohlt. Tipp in eine Schüssel mit den Kichererbsen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Verbreiten

Beans

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Schüssel

Machen Sie in einer Küchenmaschine ein Dressing, indem Sie den Knoblauch, die getrockneten Tomaten, die Paprika, den Essig und das restliche Öl zusammenschlagen. Würzen, mit dem Feta in die Bohnen rühren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnengetrocknete Tomaten

Peppers

Essig

Knoblauch

Beans

Feta-Käse

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

400Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

grüne Bohnen, getrimmt und halbiert 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2

x 400g können kichererbsen, gespült und abgelassen 1

Knoblauchzehe, grob gehackt 7

getrocknete Tomaten in öl, abgetropft 2

ganze geröstete rote Paprika aus einem Glas 11 EL getrockneter Oregano

sherry-Essig 200Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Packung feta-Käse, in Stücke gebrochen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Grüner Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, grüner Veltliner und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Salat. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Die Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay mit einem 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.