Bok Choy-Brokkoli Rühren-Braten

Name: Bok Choy-Brokkoli Rühren-Braten
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer bok choy, grob gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Brokkoliröschen; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan frisch geriebene Ingwerwurzel; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 ( Auberginen) zwiebel, dünn geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rote Pfefferflocken (nach Geschmack); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Salz (nach Geschmack); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 im Laden gekaufte Schokoladenkuchenmischung, z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, gebacken gemäß den Anweisungen auf der Packung; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Bok Choy-Brokkoli Stir-Fry ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 3g protein, 5 G Fett, und insgesamt 80 Kalorien. 15 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zucker, Brokkoliröschen, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 37 Minuten. 3%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry.