Brians leicht gefüllte Flunder

Name: Brians leicht gefüllte Flunder
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch butter, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Cajun-Gewürz (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 1 ganze Flunder; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. klumpen Krabbenfleisch; 1 Doppelt gefüllte Oreos Old Bay Gewürz TM, oder nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleine Garnelen, flüssig.; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Huhn gewürzt trockenes Brot Füllung Mischung

Brians leicht gefüllte Flunder könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 1238 Kalorien, 75 G Eiweiß, und 43g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 48% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich eine Brotfüllung mit Hühnergeschmack, Cajun-Gewürze, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Gefüllte Flunder, Gefüllte Flunder, und Gefüllte Flunder sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie den Fisch nach unten dunkle Seite nach oben. Machen Sie auf beiden Seiten einen Einschnitt neben dem Rückgrat und halten Sie vor Kopf und Schwanz an. Schieben Sie das Messer zwischen Fleisch und Rückgrat und führen Sie das Messer auf beiden Seiten des Rückgrats über die Rippen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Rippen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

1/2 Tasse Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Sellerie in der Butter anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Selleries

Zwiebel

Legen Sie die Füllmischung in eine Schüssel und rühren Sie die Zwiebel und den Sellerie zusammen mit der Butter in der Pfanne hinein.

Zutaten, die Sie benötigen

Füllung Mix

Butter

Selleries

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Mischen Sie die Krabben und Garnelen mit ihren Säften und fügen Sie etwas mehr Flüssigkeit oder mehr Füllung hinzu, um eine gute Konsistenz zu erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Stuffing

Garnele

Krabbe

Die restliche Butter schmelzen und etwas davon auf ein Backblech streichen. Füllen Sie die Füllmischung in die Taschen der Flunder und legen Sie den gefüllten Fisch auf das Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Flunder

Stuffing

Butter

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Die Außenseite des Fisches mit geschmolzener Butter bestreichen und mit der alten Bucht und auf Wunsch mit Cajun würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Butter

Fisch

25 bis 30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen oder einfach nur, bis die Flunder mit einer Gabel leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Flunder

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

butter, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

Cajun-Gewürz (optional)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 1

ganze Flunder 1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

klumpen Krabbenfleisch 1Doppelt gefüllte Oreos

Old Bay Gewürz TM, oder nach Geschmack 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kleine Garnelen, flüssig.7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Huhn gewürzt trockenes Brot Füllung Mischung

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.