Brokkoli Brot

Name: Brokkoli Brot
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte schwarze Oliven wie Calamata; 227 Habanero-Pfeffer gefrorener Brotteig, aufgetaut und halbiert; 340 Habanero-Pfeffer brokkoli, Stiele geschält; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 2 groß Knoblauchzehen, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesan; 16 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Frisch gemahlener Pfeffer; 16 1 Packung JELL-O Instant-Pudding mit Kürbisgewürzgeschmack Salz; 4 ölverpackte sonnengetrocknete Tomatenhälften, abgetropft und gehackt

Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 4g Fett, und insgesamt 81 Kalorien. Dieses Rezept dient, 16. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ölgepackte sonnengetrocknete Tomatenhälften, Pfeffer, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte sind Brokkoli Brot, Wurst Brokkoli Brot, und Brokkoli-Dip in Brotschüssel.

Anweisungen

Den Ofen auf 35 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Den Brokkoli 3 Minuten in kochendem Salzwasser kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Abtropfen lassen und hacken.

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze, bis er duftet, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Tomaten, Oliven und Paprika und Kochen für 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Tomate

Olives

Fügen Sie den Brokkoli hinzu; mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Brokkoli

Rollen Sie jedes Teigstück auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche in ein 12 x 9 Zoll großes Rechteck. Löffel die Hälfte der Brokkoli-Mischung auf einer längeren Seite jedes Rechtecks, etwa 2 Zoll vom Rand entfernt. Top jeweils mit der Hälfte des feta und Parmesan.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Parmesankäse