Brokkoli Mit Knoblauch

Name: Brokkoli Mit Knoblauch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 2 Haufen Brokkoli rabe; 6 große Nelken Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gutes Olivenöl; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken

Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Brokkoli Rabe mit Knoblauch könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion enthält 101 Kalorien, 3g protein, und 9g Fett. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Olivenöl, Pfefferflocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 7%. olide. Versuchen Brokkoli Rabe mit Knoblauch und Paprika, Brokkoli mit Knoblauch und Mandeln, und Brokkoli Rabe & Knoblauch Pasta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Schneiden Sie die harten Enden des Brokkoli-Raben ab und entsorgen Sie sie, und schneiden Sie den Rest in 2-Zoll-Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Den Brokkoli in ein Sieb geben und abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Pfund Fester Tofu, Zerkleinert

Gut abtropfen lassen.

Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ihn bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren 4 bis 6 Minuten lang goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Den Knoblauch mit einem geschlitzten Löffel entfernen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern

Fügen Sie den Brokkoli dem heißen Öl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Fügen Sie die roten Pfefferflocken, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie sie bedeckt bei mittlerer bis niedriger Hitze 5 bis 10 Minuten lang, wobei Sie sich gelegentlich mit einer Zange drehen, bis die Stiele zart, aber immer noch al dente sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten