Brokkoli mit Sardellen, Kapern & Chili

Name: Brokkoli mit Sardellen, Kapern & Chili
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 sardellen, gehackt; 1 Brokkoli-Kopf, in Röschen geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kapern, gespült und abgelassen; 2 rote Chilis, fein gehackt; 3 Scheibe ciabatta, Krusten abgeschnitten und in grobe, klobige Semmelbrösel gehackt; 2 Knoblauchzehen , fein gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze

Brokkoli mit Sardellen, Kapern & Chilischoten 17 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 238 Kalorien, 7g Protein, und 15g Fett jeder. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Nicht viele Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Es funktioniert gut als eher preiswerte Beilage. Wenn Sie Sardellen, Knoblauchzehen, Kapern und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular Score von 93%. Versuchen Pizzarezept mit Mozzarella, Sardellen, Chili, Kapern & Petersilie, Tortelloni mit Sardellen & Kapern, und Spaghetti mit gebratenen Kapern und Sardellen für ähnliche Rezepte.