Brokkoli-Salat Anbraten

Name: Brokkoli-Salat Anbraten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Zolln (2-von Julienne-Schnitt rote Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket brokkoli Krautsalat; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 1 Doppelt gefüllte Oreos knoblauchzehen, gehackt (über; 1 geschnittene grüne Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz oder 1/4 Teelöffel Tafelsalz; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Benötigen Sie eine glutenfrei, primal und ganze 30 Beilage? Brokkoli Slaw Sauté könnte ein großartiges Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion enthält 47 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Pfeffer, Apfelessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was gut ist. Versuchen Broccoli Saute, Würziger Brokkoli Anbraten, und Brokkoli Gerste Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Warmes Öl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Wenn heiß, fügen Sie den Knoblauch und kochen, Rühren 1 Minute oder bis Knoblauch duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die rote Paprika und Zwiebel; Kochen, rühren, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie den Brokkoli-Krautsalat, Salz, schwarzen Pfeffer und Essig hinzu. Kochen, 4-5 Minuten rühren oder bis der Slaw zart, aber nicht matschig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)