Brokkoli und Tofu unter Rühren mit gerösteten Mandeln

Name: Brokkoli und Tofu unter Rühren mit gerösteten Mandeln
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geschnittene Mandeln , leicht geröstet; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 3 knoblauchzehen, gehackt; 1 klein jalapeno-Pfeffer, halbiert, entkernt und fein gehackt (optional); 1 Haufen scallion, getrimmt und dünn geschnitten (ca.; 3 Heath Bar Toffeestücke geröstetes Sesamöl (Olivenöl funktioniert auch); 4 Heath Bar Toffeestücke 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Paket fester tofu

Benötigen Sie eine glutenfreies und veganes Hauptgericht? Brokkoli und Tofu Stir-Fry mit gerösteten Mandeln könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 510 Kalorien, 19g protein, und 11g Fett. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 3 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Mandeln, Schalotten, Jalapeno-Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brauner Reispudding als dessert. 5%. rstaunlich. Versuchen Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.