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Buddhas Freude

Buddhas Freude
Buddhas Freude ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 7g Fett, und insgesamt 348 Kalorien. Eine Mischung aus Ingwer, wassergepacktem extrafestem Tofu, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brauner Reispudding als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 34 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 6%. roßartig. Ähnliche Rezepte sind Buddhas Freude, Buddha ' s Delight (Jai), und Buddhas Freude.

Anweisungen

1
Braunen Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lawry's GewürzsalzLawry's Gewürzsalz
2
Abtropfen lassen; warm halten.
3
Während Reis kocht, Brühe und die nächsten 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel verrühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya Sazon Mit Koriander Und AnnattoGoya Sazon Mit Koriander Und Annatto
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
4
Eine große Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Öl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
5
Fügen Sie Tofu hinzu und kochen Sie 10 Minuten oder bis golden auf allen Seiten, gelegentlich drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
6
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
7
Fügen Sie Karotte, Baby Mais und Schnee Erbsen in die Pfanne; saut 3 Minuten oder bis Gemüse gerade anfangen zu erweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), ErwärmtGelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
Baby-maisBaby-mais
Süße Rote PaprikaringeSüße Rote Paprikaringe
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
8
Brühe-Mischung einrühren. Kochen Sie 2 Minuten unter ständigem rühren. Reservierten Tofu einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya Sazon Mit Koriander Und AnnattoGoya Sazon Mit Koriander Und Annatto
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
9
Sofort über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
SchwierigkeitMedium
Fertig in34 m.
Portion4
Gesundheits-Score72
Gluten FreiMilchfreiSehr Gesund
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePescetarisch
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Warmer Szechuan-Garnelen-Spinat-Salat
Leckerer Thunfischauflauf
Gegrillter Hummer-Avocado-Cocktail
Gebackener Zitronen-Schellfisch
Griechischer gegrillter Wels
Krabben-Teufelseier
Garnelen-Toast-Rechtecke
Garnelen-Frühlingsrollen mit Gurken-Joghurt-Dip
Thunfisch-Eiersalat
Teriyaki Marinade I
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