Buntes Käseomelett

Name: Buntes Käseomelett
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Babyspinat; 1 (10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß; 2 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 1 grüne Zwiebel, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) paprika-Sauce; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte süße rote Paprika; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geschreddert cheddar-Käse

Buntes Käseomelett könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 1 Portionen mit 179 kalorien, 17 g Eiweiß, und 10 g Fett jeder. Für 1,31 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 22 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Frühlingszwiebeln, Eier, Cheddar-Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und lacto ovo vegetarisch Diät. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 72%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Bunter Mac 'n' Käse, Gegrilltes Steak gefüllt mit buntem Mangold und cremigem Blauschimmelkäse, und Spinat-Käse-Omelett.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Ei, Eiweiß, Spinat und Pfeffersauce verquirlen; beiseite stellen. In einer kleinen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, rote Paprika und Zwiebeln zart anbraten. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Eimischung in die Pfanne geben (die Mischung sollte sofort an den Rändern fest werden). Drücken Sie beim Abbinden der Eier die gekochten Ränder in Richtung Mitte und lassen Sie die ungekochte Portion darunter fließen. Wenn die Eier fest sind, mit Käse bestreuen; Omelett halbieren. Schieben Sie das Omelett auf einen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Babyspinat 1

(10 bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte am Fuß 2

Fettreduziertes Vanilleeis, optional 1

grüne Zwiebel, gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

paprika-Sauce 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte süße rote Paprika 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

geschreddert cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Sekt

Omelett auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Sekt zu kombinieren. Auch wenn Sie keine Mimosen herstellen, passt Sekt aus zwei Gründen hervorragend zu Eiern. Erstens, wenn Sie früh am Tag Eier essen, hat Sekt weniger Alkohol. Zweitens reinigt es den Gaumen, was wichtig ist, da bekannt ist, dass Eigelb den Gaumen bedeckt. Der Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru mit einer Bewertung von 4,7 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 65 Dollar pro Flasche.

Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru

Der Wein ist klar oder blass mit einem Hauch von Grün, typisch für den Chardonnay. Die Mousse ist fein und regelmäßig mit einem hübschen Band starker Blasen. Die erste Nase ist sowohl blumig als auch fruchtig, dann kommen Noten von frischen Nüssen und frischem Brot. Im Abgang gibt es Zitrusfrüchte, die einen schönen Eindruck von Geschmeidigkeit und Frische vermitteln. Der Angriff ist offenherzig, verbunden mit Zartheit und Rundheit. Der erste Eindruck wird von frischen weißen Früchten (Zitrone und Birne) und Blüten (Akazie) dominiert, gefolgt von cremigen Noten. Das Finale ist anhaltend auf Zitrusfrüchten (kandierte Grapefruit, Mandarine und Zitrone) und Mineralität und bringt Frische und Eleganz in den Wein.