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Butternut Squash und Apfelsuppe

Butternut Squash und Apfelsuppe
Sie können nie zu viele Suppenrezepte haben, also probieren Sie Butternutkürbis und Apfelsuppe aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 4g Fett, und insgesamt 103 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Eine Mischung aus Pfeffer, Butter, Butternut-Kürbis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 8%. icht so genial. Versuchen Butternut Squash und Apfelsuppe, Kürbis-Apfel-Suppe, und Butternut Squash und Apfelsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Zwiebel hinzufügen; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Knoblauch und Apfel hinzu; Kochen Sie unter ständigem Rühren 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ApfelApfel
4
Fügen Sie Squash und die nächsten 4 Zutaten hinzu; Rühren Sie 30 Sekunden oder bis gut kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
5
Brühe hinzufügen und zum Köcheln bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; 20 Minuten köcheln lassen oder bis Kürbis und Gemüse weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SquashSquash
BrüheBrühe
6
Legen Sie die Hälfte der Squash-Mischung in Mixer mit 1/4 Tasse verdampfter Milch.
Zutaten, die Sie benötigen
KondensmilchKondensmilch
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
7
Entfernen Sie die Mitte des Mixerdeckels (um Dampf entweichen zu lassen); Deckel sichern.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
8
Legen Sie sauberes Handtuch über die Öffnung, um Spritzer zu vermeiden; mischen, bis glatt.
9
Gießen Sie in Schüssel. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Kürbis und der verdampften Milch.
Zutaten, die Sie benötigen
KondensmilchKondensmilch
SquashSquash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Löffel 1/2 tasse suppe in kleine schüssel oder mini kürbis. Swirl in 3/4 Teelöffel crme Frache, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
11
Sofort servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion8
Gesundheits-Score6
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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