Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 11g Fett, und insgesamt 301 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Olivenöl, Eintagsbrot, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Butternut Squash Pikantes Brot Pudding, Butternut Squash und Cheddar Brotpudding, und Butternut Squash und Cheddar Brotpudding.
Anweisungen
1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Squash in einer einzigen Schicht auf einer mit Kochspray beschichteten Gelee-Rollen-Pfanne anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Squash
Gelee
Rollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Mit 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz
4
Backen Sie bei 400 für 12 Minuten oder bis Sie weich sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Aus dem Ofen nehmen; Ofentemperatur auf 35 reduzieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Öl in einer mittelhohen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Zwiebel hinzufügen; saut 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
8
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
9
Vom Herd nehmen; etwas abkühlen.
10
Kombinieren Sie die restlichen 1/4 Teelöffel Salz, Milch, 1/2 Tasse Käse, Pfeffer, Muskatnuss, Eier und Eiweiß in einer großen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen. Kürbis-Zwiebel-Mischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Käse
Muskatnuts
Pfeffer
Squash
Zwiebel
Ei
Milch
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
11
Brot hinzufügen und vorsichtig umrühren, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brot
12
10 Minuten stehen lassen. Löffel in eine 2-Quart-Auflaufform mit Kochspray beschichtet.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
13
Mit restlicher 1/2 Tasse Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
14
Backen Sie bei 350 für 45 Minuten oder bis der Pudding fest und leicht gebräunt ist.