Für 15 Cent pro portion dieses Rezept deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 18 Portionen. mit 28 Kalorien, 0g protein, und 3g Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zimt, Zwiebeln, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. %. erbesserbar. Versuchen Auberginen-Caponatina, Süß-saures Gemüse Caponatina, und Feigen-Toast für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofengestell in mittlere Position bringen und Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Toastbrot auf einem Backblech knusprig und blass golden, 12 bis 15 Minuten, dann auf ein Gestell übertragen, um abzukühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Toast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
3
Erhitzen Sie Pflanzenöl in einem 1- bis 1 1/2-quart schweren Topf bei starker Hitze, bis es 375 ° F auf Thermometer registriert. Braten Sie die Auberginen in 4 Chargen unter häufigem Rühren etwa 3 Minuten pro Charge hellgolden an und geben Sie sie mit einem geschlitzten Löffel zum Abtropfen auf Papiertücher. (Öl zwischen den Chargen auf 375 ° F zurückführen.)
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Aubergine
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter Löffel
Papierhandtuch
Küchenthermometer
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Zwiebel in Olivenöl in einer 10-Zoll schweren Pfanne bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis sie weich ist, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Fügen Sie Tomatenmark und Zimt hinzu und kochen Sie unter Rühren 1 Minute. Rühren Sie Wasser, Essig und Zucker ein, bis sie sich vermischt haben, fügen Sie dann Oliven, Kapern, Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie unter Rühren 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Zimt
Essig
Kapern
Olives
Pfeffer
Zucker
Wasser
Salz
6
Fügen Sie Auberginen und Sellerie hinzu und kochen Sie unter leichtem Rühren 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Aubergine
Selleries
7
Caponatina in eine Schüssel geben und auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
8
Servieren Sie Toast mit Caponatina gekrönt.
1
* Toasts können 1 Woche im Voraus hergestellt und vollständig abgekühlt und dann in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. * Caponatina kann 1 Tag im Voraus und gekühlt, bedeckt gemacht werden. Vor dem Servieren auf Raumtemperatur bringen.