Cashew-Crusted Huhn auf Basilikum-Ananas-Reis

Cashew-Crusted Huhn auf Basilikum-Ananas-Reis
Cashew-Crusted Huhn auf Basilikum-Ananas-Reis könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 11g Fett, und insgesamt 376 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Hühnerbrusthälften, Eiweiß, mit Knoblauch gewürzte Semmelbrösel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Cashewnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bratäpfel mit Preiselbeeren und Cashewnüssen als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. Ähnliche Rezepte sind Tomaten-Basilikum-Huhn und Cashew-Reis-Pilaw, Cashew-Crusted Mahi mit Ananas-Ingwer-Raita, und Cashew-verkrustete Tilapia mit Wildreis.

Anweisungen

1
Backofen auf 45 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Legen Sie Nüsse und Semmelbrösel in eine Küchenmaschine und pulsieren Sie 10 mal oder bis die Krümel 2/3 Tasse messen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Gießen Sie die Nussmischung in eine flache Schüssel.
4
Huhn mit Eiweiß bestreichen; Huhn in Nussmischung ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Verteilen Sie die Ananas in einer 11 x 7-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Ordnen Sie Huhn über Ananas, und backen bei 450 für 14 Minuten oder bis Huhn fertig ist, drehen nach 7 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
AnanasAnanas
Ganzes HuhnGanzes Huhn
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
6
Während das Huhn kocht, bereiten Sie den Reis gemäß den Anweisungen vor.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisReis
7
Hühnchen aus der Schüssel nehmen. Reis, Basilikum und Salz in die Ananas rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
AnanasAnanas
Ganzes HuhnGanzes Huhn
BasilikumBasilikum
ReisReis
SalzSalz
8
Mit Hühnchen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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