Chayote und Palmenherzensalat

Name: Chayote und Palmenherzensalat
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 große Rippen große Sellerierippen, dünn geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische flachblättrige Petersilienblätter; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Korianderblätter; 1 Knoblauchzehe; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) Palmenherzen (nicht Salatschnitt), gut gespült und abgelassen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte weiße Zwiebel

Chayote und Palmenherzensalat sind vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 181 Kalorien, 3g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Olivenöl, Salz, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Versuchen Chayote und Herzen von Palm Cebiche-Salat, Palmenherzen Salat mit Artischockenherzen, Gurke, Tomate und Avocado, und Palmherzen-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Knoblauch hacken und mit 1/2 Teelöffel Salz mit der Seite eines großen schweren Messers zu einer Paste zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Hackfleisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Limettensaft, Öl und Knoblauchpaste in einer großen Schüssel verquirlen, dann Zwiebel hinzufügen und zum Überziehen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

- Knoblauch-paste

Limettensaft

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Chayotes der Länge nach halbieren, dann mit einem Gemüseschäler schälen und mit einem Löffel Gruben ausschöpfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Chayote

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schäler

Schneiden Sie Chayotes kreuzweise in 1/3 Zoll dicke Scheiben und halbieren Sie die Scheiben der Länge nach, um 1/3 Zoll dicke Sticks zu erhalten (Sticks sind nicht gleichmäßig).

Zutaten, die Sie benötigen

Chayote

Kochen Sie Chayotes in einem 4- bis 6-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Chayote

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Gut in einem Sieb abtropfen lassen, dann, während noch heiß, mit Dressing werfen. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schneiden Sie die Palmenherzen diagonal in 1/4 Zoll dicke Scheiben und geben Sie sie zusammen mit Sellerie, Petersilie, Koriander und dem restlichen 1/4 Teelöffel Salz in die Chayote-Mischung. Sanft werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Herzen Der Palme

Cilantro

Chayote

Petersilie

Selleries

Salz

Salat, ohne Kräuter, kann 3 Stunden im Voraus gemacht und gekühlt, bedeckt werden. Auf Raumtemperatur bringen und vor dem Servieren Kräuter einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kraut