Cheddar-Jalapeño-Quesadilla-Salat mit Koriander-Limetten-Vinaigrette

Name: Cheddar-Jalapeño-Quesadilla-Salat mit Koriander-Limetten-Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer 2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets); 8 6-inchs (6-Zoll) Maistortillas; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gehackter Eisbergsalat; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte eingelegte jalapeño-Paprikaschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dijon-Zitronen-Vinaigrette; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme saure Sahne; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgefüllte salsa; 113 Habanero-Pfeffer tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate

Cheddar-Jalapeño-Quesadilla-Salat mit Koriander-Limetten-Vinaigrette ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 408 Kalorien, 20g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Zwiebeln, scharfen Cheddar-Käse, Eisbergsalat und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von mexikanischem Essen. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Südwestlicher Salat mit Cilantro Jalapeno Vinaigrette, Chile Lime Lachs Fajita Salat mit Cilantro Lime Vinaigrette, und Gehackter Salat mit Limetten-Koriander-Vinaigrette.

Anweisungen

Um Vinaigrette zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten; mit einem Schneebesen umrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Um die Quesadillas vorzubereiten, lassen Sie die Bohnen durch ein Sieb über einer Schüssel abtropfen und reservieren Sie 1 Esslöffel Bohnenflüssigkeit; restliche Flüssigkeit wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie 1/2 Tasse Bohnen und 1 Esslöffel reservierte Bohnenflüssigkeit in einer kleinen Schüssel; mit einer Gabel zerdrücken. Reserve restliche Bohnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bohnenmischung gleichmäßig auf 4 Tortillas verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Verbreiten

Streuen Sie jeweils mit 1/4 Tasse Käse und etwa 1 Esslöffel Jalapeo; oben mit den restlichen Tortillas.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Käse

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer Hitze. Kochen quesadillas für 4 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie Goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Quesadillas aus der Pfanne nehmen und jeweils in 4 Keile schneiden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Vinaigrette mit Salat und werfen Sie gut. Ordnen Sie 1 1/2 Tassen Salatmischung auf jedem der 4 Teller an. Für jede Portion 3 Esslöffel reservierte Bohnen über die Salatmischung geben und 1/2 Tasse Tomate über die Bohnen geben. Top jede portion mit 1/4 Tasse salsa, 2 Esslöffel gehackte Zwiebel und 1 Esslöffel saure Sahne.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Saure Sahne

Kopfsalat

Tomate

Beans

Zwiebel

Zähneknirschen

Jeweils mit 4 Quesadilla-Keilen servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

425Habanero-Pfeffer

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 gefrorene Filets)86-inchs

(6-Zoll) Maistortillas 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

gehackter Eisbergsalat 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte eingelegte jalapeño-Paprikaschoten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dijon-Zitronen-Vinaigrette 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme saure Sahne 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

abgefüllte salsa 113Habanero-Pfeffer

tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Tomate

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der WindRacer Russian River Pinot Noir mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 60 Dollar pro Flasche.