Chile Huhn Mit Pommes Frites

Chile Huhn Mit Pommes Frites
Das Rezept für Hühnchen mit Pommes ist fertig in etwa 35 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei option für Liebhaber des amerikanischen Essens. Eine Portion enthält 704 Kalorien, 29g protein, und 47 G Fett. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Chilipulver, Pommes Frites, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. ergebnis von 65%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gebackene Pommes Frites mit Chilischoten & Koriander, Gebackene Pommes Frites mit Chilischoten & Koriander, und Rotes Chilisalz & Cilantro Ketchup für Pommes Frites für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den broiler.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Legen Sie die Poblanos-Hautseite nach oben auf eine mit Folie ausgekleidete Broilerpfanne; braten bis verkohlt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Poblano PfefferPoblano Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Broiler PanBroiler Pan
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
In eine Schüssel geben, abdecken und ca. Schälen und in 1/2-Zoll-Streifen schneiden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Reiben Sie beide Seiten des Huhns mit dem Chilipulver und Salz abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
5
2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Arbeiten in Chargen, kochen Sie das Huhn, bis es gebräunt ist, etwa 30 Sekunden pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Auf einen Teller übertragen.
7
Fügen Sie den restlichen 1 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne, dann kochen Sie die Zwiebel, bis sie weich und gebräunt, ca. Reduzieren Sie die Hitze auf Mittel und fügen Sie die Poblanos und den Knoblauch hinzu. Abdecken und 5 Minuten Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Poblano PfefferPoblano Pfeffer
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
In der Zwischenzeit kochen Sie die Pommes Frites, wie es das Etikett angibt.
Zutaten, die Sie benötigen
PommesPommes
9
Das Huhn in 1/2-Zoll-Streifen schneiden und zusammen mit der Sahne in die Pfanne geben. Kochen, aufgedeckt, bis das Huhn durchgegart ist und die Sauce verdickt, etwa 5 Minuten. Teilen Sie die Pommes auf die Teller und löffeln Sie das Huhn und die Sauce darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
CremeCreme
PommesPommes
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Auf Wunsch mit Limettenkeilen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
11
Pro portion: Kalorien 761; Fett 48 g (Gesättigt 17 g); Cholesterin, 127 mg; Natrium 474 mg; Kohlenhydrate: 50 g; Faser: 5 g; Protein 32 g
12
Foto: Antonis Achilleos
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
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