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Chili-gewürzte Nüsse

Chili-gewürzte Nüsse
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Chili-gewürzte Nüsse aus. Eine Portion enthält 213 Kalorien, 4g Eiweiß, und 20g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.12 Wenn Sie geröstete Kürbiskerne, Pekannusshälften, Pinienkerne und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Versuchen Zeitungsnüsse: Indische gewürzte Nüsse mit Kokosnuss, Gewürzte Nüsse, und Gewürzte Nüsse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie in einer großen Schüssel Pekannüsse, Pinienkerne, Kürbiskerne, Pistazien und Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
Pistazien-NüssePistazien-Nüsse
PinienkernePinienkerne
PekannüssePekannüsse
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Zucker, 3/4 Teelöffel Chilis und 1/2 Teelöffel Salz hinzufügen; mischen, um die Nüsse gleichmäßig zu bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
ZuckerZucker
SseSse
SalzSalz
3
Fügen Sie mehr Chili und Salz nach Geschmack hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
SalzSalz
4
Beschichten Sie eine 10 x 15 Zoll große Backform mit Speiseölspray.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Nüsse in der Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Backen Sie in einem heißen Ofen unter gelegentlichem Rühren, bis die Nüsse gebräunt sind, 15 bis 20 Minuten. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
Servieren oder lagern Sie luftdicht bei Raumtemperatur bis zu 1 Woche.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score20
Gluten FreiLow FodmapMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteFodmap-freundlich
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