Chili in einer Keksschale

Chili in einer Keksschale
Chili in einer Keksschale könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 540 Kalorien, 23 G protein, und 28g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Kopf in den Laden und abholen Keks-Mix, garnieren: grüne Zwiebeln, Hackfleisch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 4%. ut. Versuchen Keks Schüssel Chili, Chili in einer Keksschale, und Fünf Alarm-Chili in der Keksschale für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rühren Sie die ersten 3 Zutaten zusammen. Den Teig auf eine mit Keksmischung bestreute Oberfläche geben. Zu einer Kugel formen und 3 bis 4 mal kneten. In 6 Portionen teilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Keks-mixKeks-mix
TeigTeig
2
Invertieren Sie 6 (6-Unzen) Pudding Tassen mehrere Zoll auseinander auf einem leicht gefetteten Backblech. (Oder verwenden Sie eine umgekehrte Muffinpfanne.) Außenseiten der Tassen mit Gemüse-Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl-KochsprayPflanzenöl-Kochspray
VanillepuddingVanillepudding
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
Muffin TablettMuffin Tablett
3
Rollen oder klopfen Sie jede Teigportion in einen 6-Zoll-Kreis.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
RollenRollen
4
Legen Sie jeden auf eine Puddingschale; Drücken Sie in eine Schüsselform.
Zutaten, die Sie benötigen
VanillepuddingVanillepudding
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Backen Sie bei 450 für 10 bis 12 Minuten. Etwas abkühlen lassen; Keksschalen zu einem Rost entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
GebäckGebäck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
DrahtgestellDrahtgestell
BackofenBackofen
SchüsselSchüssel
6
Rindfleisch, Zwiebel und Paprika in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze kochen, bis das Fleisch zerbröckelt und nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen. Tomaten, Bohnen und Chilipulver unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
PaprikaPaprika
TomateTomate
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
RindfleischRindfleisch
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
7
Rindfleischmischung zum Kochen bringen; abdecken, Hitze reduzieren und 35 Minuten köcheln lassen. Löffel in Keksschalen und servieren mit gewünschten Toppings.
Zutaten, die Sie benötigen
GebäckGebäck
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Garnieren, falls gewünscht.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score16
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