Croque-Monsieur

Croque-Monsieur
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Croque Monsieur aus. Eine Portion enthält 321 Kalorien, 26g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Deli Schinken, Eiweiß, Honig-Senf, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 2%. ut. Versuchen Croque-Monsieur, Croque-Monsieur, und Croque-Monsieur für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schneiden Sie in jede Brotscheibe einen Schlitz, um eine Tasche zu bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
2
1 Teelöffel Honigsenf in jede Brottasche geben. Schinken und Käse gleichmäßig auf die Brottaschen verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Honig-Senf -Honig-Senf -
KäseKäse
VerbreitenVerbreiten
BrotBrot
SchinkenSchinken
3
Milch und Eiweiß in einer flachen Schüssel mischen und mit einem Schneebesen umrühren. Dip Sandwiches, 1 zu einer Zeit, in Milchmischung, Drehen zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
MilchMilch
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie 2 sandwiches; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis Sie Goldbraun sind. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen sandwiches.
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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