Curry-Blumenkohl Mit Kichererbsen & Tomaten

Name: Curry-Blumenkohl Mit Kichererbsen & Tomaten
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kichererbsen in Dosen, abgelassen und gespült; 1 Kopf Blumenkohl, etwa 1 lb, in Röschen geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Currypulver; 4 Garnelen und geädert Frischer Koriander; 1 Zoll frischer Ingwer, geschält und fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Ghee; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz, nach Geschmack; 1 x Zwiebel, fein gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tomatenmark; 4 x Reife Tomaten, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser

Für $1.84 pro portion dieses Rezept deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 294 Kalorien, 11g protein, und 15g Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Eine Mischung aus Tomatenmark, Koriander, Ingwer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. usgezeichnet. Versuchen Abendessen Heute Abend: Curry-Blumenkohl Mit Kichererbsen Und Tomaten, Curry-Kichererbsen, Blumenkohl und Spinat, und Curry-Kichererbsen mit Spinat und Tomaten für ähnliche Rezepte.