Curry Blumenkohl und Mais

Name: Curry Blumenkohl und Mais
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt blumenkohl flowerets (über 1 medium kopf); 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener Vollkornmais; 1 1 Pfund Zucchini, Weiße Zwiebel, gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene grüne Zwiebel (ca.; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Pfeffer; 2 (Winter) margarine, geschmolzen; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Curry Blumenkohl und Mais ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 7 Portionen. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 73 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Blumenkohlblüten, Frühlingszwiebeln, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 58% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Curry ganzer Blumenkohl, Curry-Blumenkohl, und Curry-Blumenkohl.

Anweisungen

Blumenkohl in einem Dampfkorb über kochendem Wasser anrichten; Mais hinzufügen. Bedecken und dämpfen Sie 13 Minuten oder bis Blumenkohl knusprig-zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paccheri-Nudeln, Etwa 2,5 Zoll Lang Und 2 Zoll Breit

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Kombinieren Sie Margarine und die nächsten 4 Zutaten in einer großen Schüssel; Fügen Sie Blumenkohlmischung und Frühlingszwiebeln hinzu und werfen Sie vorsichtig, um Gemüse mit Gewürzmischung zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paccheri-Nudeln, Etwa 2,5 Zoll Lang Und 2 Zoll Breit

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten